Selbstfürsorge und Psychohygiene

Gesundheitsprävention in der psychosozialen Arbeit

In der Beratungsarbeit ist es wichtig, gut für sich selbst zu sorgen und eine gesunde Psychohygiene zu betreiben, um gestärkt für die herausfordernden Situationen in der Beratungsarbeit zu sein.

Eine gute Selbstfürsorge beinhaltet wohlwollend mit sich umzugehen und auch eigene Grenzen wahrzunehmen und anzuerkennen und immer wieder in die Balance zwischen Anstrengung und Ruhe zu kommen. Dazu gehört auch die Arbeit loszulassen, wenn Sie frei haben, mit den eigenen Kräften haushalten und die innere Haltung, die natürlich auch vieles bestimmt und im besten Fall leichter machen kann.

Inhalte der Fortbildung:

- Anregungen zur Selbstfürsorge und Psychohygiene
- Reflektion des eigenen Verhaltens
- Lösungsorientierung, "Lösungen statt Probleme"
- den Blick auf das Positive richten, Optimismus
- Energiebilanz
- Dankbarkeit
- Abgrenzung
- Möglichkeiten zur Stressbewältigung
- Ausgleich zur Belastung, Entspannung
- Struktur im Arbeitsalltag
- Perspektivwechsel
- Übungen

Referentin:

Andrea Lück
Lösungsfokussierte Beraterin/Coach
Systemische Beraterin für Organisationen

Zielgruppe:

Berater*innen aus der psychosozialen Arbeit - max. 20 Teilnehmer*innen

Termin:

19. - 20. Juni 2024; jeweils von 9:30 bis 16:30 Uhr

Kosten:

bei Early-bird-Anmeldung bis 29. Februar 2024 inkl. Übernachtung und Verpflegung

• Mitarbeiter*innen von donum vitae NRW e.V.  155,00 €
• externe Teilnehmer*innen  195,00 €

bei Anmeldung ab 01. März 2024 inkl. Übernachtung und Verpflegung

• Mitarbeiter*innen von donum vitae NRW e.V.  190,00 €
• externe Teilnehmer*innen  214,00 €

Diese Veranstaltung wird in Kooperation mit der Konrad-Adenauer-Stiftung durchgeführt.