Tag der Achtsamkeit 2024

Selbstfürsorge als Gesundheitsfürsorge                                                                                 

Die Arbeit im psychosozialen Bereich erfordert Engagement und hohe Profession und
darüber hinaus eine ausgeglichene Nähe-Distanz-Balance zu den Klient:innen,
die zu uns in die Beratung kommen: also Anteilnahme und Hinwendung zu denen, die
von uns begleitet werden, sowie ausreichende Distanz.
Dies fällt niemandem in den Schoß und die Belastungen für diejenigen, die diese Arbeit tun,
sind hoch, was zu Stress führen und langfristig Einfluss auf die Gesundheit nehmen kann.

Selbstfürsorge erfordert aktives Handeln und ist dabei sehr individuell. Jede:r muss
für sich selbst herausfinden, was gut tut; dabei ist Achtsamkeit eine Voraussetzung
für selbstfürsorgliches Handeln. Achtsamkeit gegen­über sich selbst, dem eige­nen
Umfeld und dem Leben selbst.

Im Trubel des (beruflichen) All­tags ver­ges­sen wir schnell, neben den zu meisternden Herausforderungen auch auf die eigenen Bedürfnisse, Grenzen und "die kleinen Pausen zum Auftanken" zu achten. Und da Belastungen zum Arbeitsalltag gehören, sind folgende Aufgaben unverzichtbar: einerseits einen guten Umgang mit Herausforderungen zu gestalten und andererseits kleine Momente der Selbstfürsorge im Arbeitsalltag zu schaffen.

Der Tag der Achtsamkeit gibt diesen Aspekten Raum durch Reflexion und Erkundung, Einzelarbeit und Austausch und sowie mit kreativen Impulsen und Achtsamkeitsübungen.

Die Veranstaltung ist kostenfrei.

Zielgruppe: hauptamtliche Mitarbeiter:innen von donum vitae in NRW

min. 7 Teilnehmer:innen
max. 16 Teilnehmer:innen

Anmeldeschluss: Freitag, 22. Dezember 2023